Gymnastikgruppe

Abteilung Gymnastik

Damengymnastik

jeden Donnerstag von 19 Uhr bis 20 Uhr

 

In unserer altersgemischten Damengymnastik wird auf Beweglichkeit und Verbesserung bzw. Erhalt der Muskulatur Wert gelegt.

Die Turnstunden werden von der erfahrenen Übungsleiterin in Schwerpunkte gegliedert wie z. B. Rückenschule, Bauchübungen, gegen Osteoporose, Pilates oder Callanetics. Zusätzlich werden Konditionstraining wie Zirkel, Aerobic oder Jazzdance in die abwechslungsreichen Stunden mit eingebaut.

Zum Ausklang der Stunde werden Geschicklichkeitsspiele, Anti-Aging fürs Gehirn und Körper, Entspannungsübungen und kleine Tänze durchgeführt.

Bei guter Witterung halten wir uns mit Walking fit.

Wer aktiv bleiben möchte und auch noch in der Gemeinschaft Spaß haben will, kann gerne unverbindlich zu einer Schnupperstunde vorbeikommen.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die

Übungsleiterin Andrea Schoger Tel. 09551 / 9299755